4条预防急性胃炎的建议

　　大多数急性胃炎来自饮食不当，但并非全部；过敏、药物、缺血、胆汁反流和感染都是急性胃炎的危害因素。有了这些急性胃炎病因，惠州友禾医院医生给你科普4条预防急性胃炎的建议。

　　1、冷热不交替。

　　无论天气是热还是冷，不要因为汗液过热而脱掉衣服，尤其是在潮湿的冬天，不要使身体时而热时而冷，以免影响肠胃健康；同时，不要交替吃冷热食物，这对胃是一个很大的伤害。

　　2、注意食品卫生和个人卫生。

　　养成上厕所前后洗手的好习惯。不要在流动摊贩或卫生条件差的餐厅用餐。不要边拿食物边走路和吃饭。对于有宠物的家庭来说，做好宠物卫生是很有必要的。同时，有必要提醒儿童不要在自己吃饭的同时喂宠物。

　　3、在餐馆吃饭时要小心。

　　在外面吃饭要注意，特别是爱吃零食、路边摊的朋友，要观察店铺的卫生和新鲜食材；如果在餐厅吃饭，要注意餐具是否干净，食物是否新鲜等。；外出就餐很容易让细菌入侵。

　　4、根据气候变化适时增减衣物。

　　注意室内通风，保持空气新鲜；增强身体，锻炼身体，增强抵抗疾病的能力。注意劳逸结合，合理安排时间，劳逸结合。

惠州惠城友禾医院胃肠科医生提醒大家：胃肠病患者不要惊慌失措，应及时到正规、专业的医疗机构接受系统的检查和早期科学规范的治疗。如果您还有其他相关问题，请点击咨询我们的在线医生。我们在线医生将为您提供专业的答案！