怎么预防胃窦炎呢？

　　胃窦炎是一种慢性胃炎。明显的症状是突然腹痛和腹胀。一吃东西就觉得肚子很饱，恶心想吐。这不仅影响胃的消化吸收功能，还会影响人的健康。生活中，幽门螺杆菌感染是慢性胃窦炎的主要原因，但不仅如此，心情不好也会引起胃窦炎。这是怎么回事？惠州惠城友禾医院胃肠科的医生将为您解答。

　　胃窦炎的常见原因是不好的生活和饮食习惯；但是胃窦炎的其次个常见的原因是心情不好！

　　压力过大、过度疲劳或不规律的生活方式可引起胃动力和胃酸分泌障碍，导致黏膜营养障碍，抵抗力减弱而形成胃窦炎。而且，经常酗酒和过度吸烟会兴奋胃黏膜，导致胃窦炎症。

　　预防和治疗胃窦炎，可以从胃窦炎的诱因入手。由于胃窦处于胃的独特位置，治疗起来确实比较困难。重要的是要注意自己的饮食和生活习惯的护理。所以饮食要忌口，忌口的食物比较少，不会太影响饮食和生活质量。

　　1.饮食禁忌。

　　忌油炸和辛辣食物，辛辣食物如辣椒、洋葱、生蒜、辣椒等。

　　建议:多注意饮食。

　　2.忌生冷硬、烟酒、浓茶、咖啡、汽水、辣椒、咸菜、(酸辣)、芹菜、竹笋等不易消化的高纤维蔬菜。

　　建议:少食多餐，食物充分咀嚼。

　　也就是说，让唾液充分混合食物，甚至把食物嚼成液态。可以吃馒头养胃，也可以吃一点蓝香蕉，有修复胃黏膜的作用。

　　3.服药后，左侧卧，让心脏接触床面。

　　从而使药液回流到胃窦，达到治疗胃窦的效果。

　　建议:多注意休息放松。

　　惠州惠城友禾医院胃肠科的医生建议，我们不仅要注意培养自己良好的生活习惯，还要注意控制自己的情绪，以避免胃窦炎的发生。如还有胃肠知识需要了解，可点击在线医生咨询，我们在线医生将为您提供专业的答案！