小孩便秘的危害及预防

　　小儿便秘是指各种原因引起的患儿大便干硬，隔时较久，排便几天甚至几周1次。或大便虽每日均有，但干燥如球，排出困难。那么，便秘对小孩的危害大吗?我们平常要注意些什么预防小孩便秘的发生呢?

　　便秘对小儿的危害

　　(1)便秘可影响小儿体格发育由于代谢废物不能及时排出体外，易致小儿腹痛、腹胀，食欲不振。长期厌食可使小儿营养不好，生长发育迟缓。

　　(2)便秘可影响小儿智力发育据研究，便秘时，许多有毒物质经肠壁吸收进入血液，到达脑组织，可使脑神经接受兴奋和并发冲动能力减弱，不仅影响小儿的记忆力，而且影响逻辑思维和创造力。

　　(3)便秘可诱发多种疾病大量粪便在肠道长时间蓄积，其内许多毒肿可经肠壁血管再吸收进入血液循环，导致机体免疫功能下降，因而易发急性扁桃体炎、支气管炎等呼吸系统感染。

　　小儿便秘的预防

　　1、适当的运动：现在城市孩子的活动量普遍较少，所以平日在家可以多练习加强腹肌的动作，有助于唤醒懒惰不肯动的肠子。简单的蹲、身体往前、后弯曲或是转腰的动作，可以扭转到腰部肌肉，有助加速肠蠕动。当然，父母也可以在睡前顺时针轻按孩子肚脐周围，帮助加速肠蠕动。

　　2、孩子牙齿不好会变得挑食、食欲不振，也会影响到排便能力。因此注意口腔卫生也是让孩子远离便秘的预防措施之一。如果小孩便秘，要及时去正规医院治疗。让小孩生活合理有规律，才能让小孩健康快乐成长。

　　3、多吃瓜果：中医认为孩童便秘原因出在体质燥热、火气大，平时可以多补充瓜类水果，如西瓜、香瓜或香蕉等，散散体内热火。这些都具有丰富的纤维质和矿物质。此外，燕麦片也含有丰富的膳食纤维。

　　4、养成良好的排便习惯：孩子便秘的原因之一，有时是忘了上厕所。3—7岁儿童腹部及骨盆腔肌肉正在发育，排便反射机能不成熟，不知有便意就该上厕所，经常需要提醒。

　　温馨提示：小儿便秘是经常出现的问题，小儿便秘在不同年龄有着不同的便秘诱发原因。例如小儿疾病、饮食原因、季节转换、饮水不足等等。家长一定要正视小儿便秘的危害，及时就医，对症治疗。