胃酸过多如何护理好呢

　　胃酸过多是指胃酸分泌过多，导致胃酸反流，引起胃痛、胃灼热、消化不良等症状，严重时还会引起胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病。那么，如何护理好胃酸过多呢？接下来，让我们惠州友禾医院胃肠科的医生给大家简单介绍一下吧。---惠州友禾医院

　　一、饮食调理

　　1、少吃辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、生姜、大葱、蒜、花椒等。

　　2、少吃酸性食物，如柿子、橙子、柠檬、酸枣等。

　　3、少吃刺激性饮料，如咖啡、浓茶、可乐等。

　　4、多吃碱性食物，如蔬菜、水果、豆类等。

　　5、饮食要规律，不要暴饮暴食，不要过度饮酒。

　　二、生活习惯调理

　　1、保持情绪稳定，避免过度紧张、焦虑、疲劳等。

　　2、保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。

　　3、避免长时间保持一个姿势，如长时间站立、坐着或躺着。

　　4、避免过度运动或剧烈运动，如慢跑、跳跃等。

　　5、戒烟限酒，减少对胃的刺激。

　　惠州友禾医院胃肠科医生提醒大家：广大肠胃病患者不要惊慌失措，应及时到正规、知名的医疗机构接受系统的检查和早期科学规范的治疗。如果您还有其他相关问题，请点击免费咨询我们的在线医生。我们在线医生将为您提供专业的答案！